3 najlepsze

Same aeroby, bez treningu silowego sa jedna z gorszych drog redukcji. Katabolizm, katabolizm, katabolizm-brak impulsu do budowy tkanki miesniowej. Fakt- spalisz pewna ilosc tluszczu ale spalisz tez sporo miecha(znaczy czystej masy miesniowej) ktore jest niezwykle istotne chocby z tego wzgledu ze spala kalorie w spoczynku. Moim zdaniem lepszy [...]

chce cos dobrego na mase i na sile!! chodze na silke od roku i uprawaim sport wyczynowo!! chcialem kupic jakiegos gainera i moze cell pump'a z mono ale nie wiem co jest najlepsze jakiej firmy itd. sport ktory uprawiam sprawia ze jestem starsznie wyczerpany i ciezko zebym cos przytyl gdyby nie dieta to w ogole bym nie tyl;/

Witam. Cwicze juz jakis czas i jedyne z czym mam problemy to widoczne zebra. Jakie sa najlepsze cwiczenia na ich przykrycie??

[...] XXL -> tylko tego miałem okazje skosztować /w zasadzie nie stosuje gainerów/ Kreatyny: mono - olimp, vitalmax, trec stacki - KO, CP i XP jak dla mnie są godne polecenia najlepsze efekty jednak miałem po XP Spalacze: nie miałem okazji stosować Boostery teścia: TT 60 Olimpu ->kupiłem sobie jak miałem 16 lat efekty takie same jak u miętkiego [...]

Witam, niedługo kończę ośmiotygodniowy plan masowy. Potem tydzień lub dwa regeneracji i jadę jeszcze jedną masówkę (ciężko mi ruszyć wagę). W związku z tym powinienem zmienić rodzaj ćwiczeń, nie? Oto mój obecny plan: PONIEDZIAŁEK Klatka: - wyciskanie sztangielek na ławce prostej 12/10/8/8 //progresja - wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową [...]

[...] zaraz po przebudzeniu się oraz w okresie przed lub po treningu. W przypadku uzupełniania niedoborów białkowych w posiłkach jak też w przypadku odżywki spożywanej na noc, najlepsze będą odzywki zawierające kilka różnych frakcji białkowych. Np. białka serwatkowe, kazeiny, albuminy jaj i niewielki dodatek białek sojowych. W tym przypadku [...]

Myslalem nad nitro 2.Ktos juz jest po cyklu z nitro 2 i moze ma porownanie do nitro 1?Tyle tego jest teraz ze nie wiem na co sie zdecydowac...

[...] Bolic (cena/jakosc) (super cena, dobry dzialajacy sklad) Kreatyny (mono): Kaizen Creapure 300 g (swietnej jakosci proszek, odczuwalne dzialanie, w parze z Ultimate i BX to 3 najlepsze kretki mono jakie jadlem) Biogenix Creatine Micro (to samo co powyzej) Vitalmax Kreatyna Micro (cena/jakosc) (najtansze nie musi byc najgorsze, swietna alternatywa [...]

[...] o to swojej trenerki fitnessu. Dawałam jej kilka razy mój e-mail by mogła mi wysłać optymalny zestaw ćwiczeń na siłowni, by w połączeniu z ćwiczeniami fitnessowymi dał najlepsze rezultaty. Niestety ona nigdy nie ma czasu by to zrobić, a z zajęć leci prosto na następne. A ja przecież cały czas płacę i ćwicze i nie wiem czy robie to dobrze. [...]

[...] Interu to musze przywrocic ten temat do zycia...Moglbym zalozyc nowy, ale po co? Dzisiaj Inter pewnie pokonal Palermo 3-0...Inter gral fantastycznie...naprawde wreszcie mozna bylo zobaczyc efektowna ofensywna pilke. Co najlepsze wszystkie 3 bramki padly po stalych fragmentach wykonywanych przez Luisa Figo...I kto mowil, ze gosc sie juz wypalil??

Dzieki chlopaki juz sie zdecydowalem kupie sobie jako ze to dopiero 2 cykl samo mono a kase odloze i na 3 cos lepszego sobie kupie. i wlasnie ostatnia porsba do Was poradcie najlepsze mono takie zeby starczylo na cykl ladnie ;]

doradzcie mi co moge kupic za 150 zl na mase na 2 cykl ? na 1 jadlem treca krete 400 g z tauryna + dekstroza + mass xxl mysle wziasc teraz krete mono vitala 300 g + tcm jablczan olimpa ale wlasnie niewiem czy to bedzie dobre prosze napiszcie mi co bedzie najlepsze do takiej kwoty

[...] tylko smak truskawkowo-bananowy jakiś taki bez 'mocy' (tzn. nie czuc tam ani banana, ani tej truskawki za bardzo ) Ultimate Nutrition IsoCool, smak Apple Fantasy wymiata najlepsze białko jakie pilem, mimo ze dosc intensywny smak gainery brałem kilka ale skoro ma to byc ranking to nie umieszcze zadnego, poniewaz jakos mam widocznie pecha - i z [...]

Witam. Mam pytanie. Jakie suplementy dla mojego braciaka ( 23 lata 165cm wzrostu waga 90kg sam tłuszcz prawie i jakiej firmy są najlepsze? Braciakowi chodzi głównie o to żeby schudnąć tak do 80 no i troszkę mięśnia żeby było też. Oczywiście zabieram go na siłownie pozdro i z góry dzięki za odpowiedzi :)

Antycellulitowe duety: 1. Olejek Aromessence Contour i emulsja Slimming Aromatic Fluid – najlepsze efekty dają stosowane razem (Decléor, 100 ml: 220 zł i 200 ml: 195 zł). 2. Dwufazowa kuracja antycellulitowa Duo Cryo-Minceur (Matis, 200 ml i 250 ml: 272 zł). 3. Emulsja na dzień i żel na noc AA Cellublock (Oceanic, 2 x 100 ml: 40 [...]

[...] ZMA/ witaminiki(!!!!najwazniejsze musza byc!!!!)/ zen szen - tego typu produkty poprawia twoje zdrowie, regeneracje, diete i osiagi na silce jednoczesnie!!! sa tnaie a najlepsze!!! No a witaminiki to obowiazek ja mam naturella maxvit z zen szeniem, oliwe z oliwek, skonczylem wlasnie omega 3 olimp, i ZMA apteczne przed snem. Polecam. [...]

hator wiesz to ja sobie tak ułorzyłem bo tak mi sie dobrze ćwiczy i nabieram masy szybko jak na ekto ( w 4 miesiące 11kg ) ale moim zdaniem powinieneś troche eksperymentować z treningami na mase to chyba najlepsze jest standardowe ułożenie klata tric barki kaptury przedramie plecy bic a ćwiczenia sam sobie dopasuj z atlasu ćwiczeń

[...] pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? Kraul, Odcinek ... jezeli bede robil 1500 ponizej 20 minut to bede quite happy Ale nie upieram sie. 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. Z dawnych lat chyba nie maja przelozenia ... 100 dow kolo 1:04 (byc moze troszke ponizej), 1500 kolo 21 minut (z tym ze to bylo 22 lata temu) [...]

Jak podaje serwis http://www.mmaniacs.pl/ od lutego 2006 na antenie tvn turbo będą emitowane najlepsze walki UFC (seria pięciu odcinków po 50 minut "The best of UFC") Transmisje mają odbywać się w piątki i soboty o 22:00. Jeżeli to prawda to super

Hey druga opcja najkorzystniejsza Prolo+Carbo a najlepsze z tego to porzadna dieta Pozdro